Ciência derruba mito: envelhecer não é só declínio — pesquisa mostra que melhora é mais comum do que se pensa
Um estudo recente da renomada Universidade de Yale trouxe uma excelente notícia para a comunidade 60+.
A pesquisa acompanhou mais de 11 mil idosos durante 12 anos.
Os cientistas descobriram que quase metade dos participantes melhoraram suas funções físicas ou mentais ao longo do tempo.
Os números detalhados impressionam:
- 45% dos idosos tiveram melhora real na mente ou no corpo.
- 32% melhoraram a capacidade de memória e raciocínio.
- 28% melhoraram a velocidade da caminhada e o vigor físico.
Segundo a Dra. Becca Levy, coordenadora do estudo, melhorar na terceira idade é algo comum. O declínio contínuo não é uma regra inevitável.
A pesquisa revelou que o segredo principal está na mente.
Quem encara o envelhecimento de forma positiva vive melhor. Essas pessoas têm mais chances de recuperar funções do corpo e do cérebro.
Mudar os pensamentos negativos sobre a idade abre portas para uma vida muito mais saudável.
Fonte da notícia: Matéria original publicada pela Yale School of Public Health.
